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5 maneiras de aumentar sua motivação

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5 maneiras de aumentar sua motivação

Growth-se ;0)

Todos podemos concordar que a motivação é vital para tudo o que queremos fazer. Seja na sua vida pessoal ou no local de trabalho, você precisa de uma força motriz para mantê-la em movimento.

Se nos falta motivação, negligenciamos nossas necessidades e objetivos. E negligenciar nossos objetivos significa que ficamos presos na rotina, o que leva à insatisfação, à lentidão e talvez até à depressão.

No local de trabalho, no entanto, existem alguns truques simples que você pode fazer para estimular sua motivação e garantir que você trabalhe de forma eficaz.

Aqui estão 5 dicas que já fiz muito e que você pode tentar aumentar sua motivação:

1. Comunicação é vital

Pode ser óbvio, mas conversar com alguém da sua confiança no trabalho ou em sua rede faz maravilhas! Pode ajudá-lo a sair do blues e impulsionar seu pensamento criativo. Esse alguém podem se relacionar com a sua situação e dar conselhos ou recomendações que você não tenha pensado.

Outra maneira é pedir feedback de seus colegas, gerente de linha ou clientes. Tome suas críticas não como algo negativo, mas um impulso para uma melhoria positiva. Se o elogiarem pelo seu trabalho árduo, essa deve ser a sua dose de motivação para toda a semana!

O mesmo vale para dar feedback transparente aos seus colegas ou equipe. Quando eles se sentirem motivados e inspirados, isso refletirá em você e você desenvolverá relacionamentos mais fortes com eles.

2. Transforme metas em objetivos SMART

Todos nós amamos quando nossos objetivos são planejados no trabalho. É extremamente motivador quando tudo dá certo, mas é devastador quando dá errado. Mas qual é a receita secreta para alcançar seus objetivos? Transformando-os em objetivos SMART! S é para Específico, M é para Mensurável, A é para Realizável, R é para Realista e T é para Time-Framed.

Aqui está um breve exemplo. Vamos dizer que você quer se tornar: um gerente melhor. Anote os detalhes desse objetivo (quem, o que, quando, onde, qual, por quê). Em seguida, anote como você vai medir isso. Em terceiro lugar, anote como você pode alcançá-lo. Em seguida, anote como isso é relevante para objetivos de negócios mais amplos. Por último, defina um período de tempo alvo para atingir o objetivo.

3. Aprenda algo novo

Esteja aberto a novas práticas, métodos, ideias e habilidades. Desafie-se, saia da sua zona de conforto e envolva-se no processo de aprendizagem. A alegria de conhecer uma nova fórmula no Excel, ou como escrever no LinkedIn são alguns exemplos.

4. Diga NÃO à negatividade

Se uma tarefa se aproximar de você, não tenha medo disso e assuma que é possível alcançar imediatamente. Uma percepção pessimista do seu trabalho leva a motivação para fora da janela, portanto, adote uma abordagem positiva e altere sua mentalidade de acordo. Olhe para o copo meio cheio em vez de meio vazio.

5. Exercite seu caminho para a positividade!

Muitas empresas, startups e escolas perceberam os benefícios do exercício ou meditação durante o trabalho ou o tempo de estudo e sua forte ligação com o pensamento claro e os níveis de energia. Faça uma pausa e faça uma caminhada de 10 minutos, faça um ciclo fora do seu local de trabalho ou faça yoga para recarregar as energias.

Difícil? Não, mas tudo isso precisa ser feito, ou se quiser bem planejado e praticado não só por você, mas também por todos ao seu redor, sua equipe e até família e pessoas queridas. propague a motivação e propagará um Mundo muito melhor. Eu tenho a certeza e você?

Este trabalho só é possível, pois você existe ;0) #growthhacker

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